حمام جنگل

فواید علمی و روان‌شناختی قرار گرفتن در معرض طبیعت طبیعت همیشه مأمن انسان بوده است. در جهانی که اضطراب، فشار روانی، و سبک زندگی ماشینی بر ذهن و جسم ما چیره شده، بازگشت به...

اکوتراپی بر این باور و همچنین یافته‌های پژوهشی استوار است که بودن در فضای باز می‌تواند اثرات درمانی داشته باشد. به زبان ساده، بیرون رفتن حال آدم را بهتر می‌کند. در زمان شادی و...

درمان جنگل (شینرین-یوکو، حمام جنگل) به معنای غوطه‌وری آگاهانه در محیط‌های طبیعی برای حمایت از تندرستی جسم و روان است. این مقاله با نگاهی تحلیلی و روایی، خاستگاه فرهنگی و علمی این تمرین، سازوکارهای...

(با بهره‌گیری از منابع ژاپنی، چینی، کره‌ای و پژوهش‌های علمی معاصر) چکیده در سنت‌های فکری و زیستهٔ شرق آسیا—از «زیران/自然» و «وووِی/無爲» در دائوئیسم چین، تا «وابی-سابی/侘寂» و «یوگِن/幽玄» و شیوهٔ زیست «ساتویاما/里山» در...

چکیده این مقاله با الهام از سنت‌های طبیعت‌محور چین—از دائوئیسم و ذن تا طب سنتی چینی—و پیوند آن با روان‌شناسی معاصر، به بررسی نسبت طبیعت‌گردی، درمانگری طبیعت، و تعالی روانی می‌پردازد. چارچوب نظری مقاله،...